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Salmon with B6 & B12
Supplements
The complete guide to Vitamin B6 and B12: Benefits, deficiency & side effects

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
avocado and broccoli
Nutrition
8 longevity diet tips from Dr. Valter Longo 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Vitamin D
Supplements
Do I need Vitamin D supplements? Benefits, dosage, side effects 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Glycation and skin ageing
Tips
How glycation ages your skin (and what you can do about it)

By  Aishani Rajarai

January 23, 2025
NAD+ precursor + NAD+ Booster
Supplements
How the NAD+ Booster optimises NAD+ levels when taken with NMN

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Apigenin
Supplements
Apigenin benefits: Insights from expert Farwa Fayyaz

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Biohacking
Exploring VO2max at Ayun: My experience and longevity insights

By  Sophie Chabloz

January 6, 2025
GLP-1 agonist alternatives
Supplements
GLP-1 agonists alternatives you should know about

By  Aishani Rajarai

December 31, 2024

Supplement-Tipps für gesundes Altern | Expert*innenrat zu Supplements

NAD+ v.s. NMN supplements

Supplements

NMN oder NAD+ Supplements: Was ist besser für Longevity?

Jeder Mensch altert. Dieser biologische Prozess führt dazu, dass unsere Zellen allmählich ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität verlieren, was die Energieproduktion, die Reparaturmechanismen und die Stoffwechselregulierung beeinträchtigt. Das Altern verläuft jedoch…

Quercetin v.s. Fisetin

Supplements

Fisetin vs Quercetin: Was ist besser?

Die feinen, aber bedeutsamen Unterschiede zwischen Supplements zu verstehen, kann wie das Sortieren zweier sehr ähnlicher Farbtöne sein – es erfordert ein scharfes Auge und ein wenig Wissen. Das gilt…

NMN v.s. NR

Supplements

NMN vs. NR – was ist besser?

Als lebenswichtige Coenzyme, die in jeder Zelle jedes Säugetiers auf der Erde vorkommen, ist Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) entscheidend für den Zellstoffwechsel, die Energieproduktion und die Aufrechterhaltung der DNA-Integrität. Leider nimmt der…

Berberine

Supplements

Berberin Wirkung: 3 Hauptvorteile

Im Bereich der natürlichen Gesundheit gibt es nur wenige Substanzen, die die Kluft zwischen alten Heilmitteln und modernster medizinischer Forschung so elegant überbrücken wie Berberin. Diese leuchtend gelbe Verbindung, die…

anti-spike pills

Supplements

Was sind Anti-Spike Kapseln? Optimiere deine Stoffwechsel-Gesundheit noch heute

Warum reden alle über Anti-Spike Kapselb? Wahrscheinlich, weil es nicht gerade praktisch ist, überall eine Essigflasche dabei zu haben. Also hat sich die Wissenschaft der Masse angeschlossen. Da die Stabilisierung…

Best longevity supplements

Supplements

Liste der besten Longevity Nahrungsergänzungen 2024

Wir sollten eine Verpflichtung uns selbst gegenüber eingehen, wenn wir uns dem Jahr 2024 nähern. Einen Neujahrsvorsatz, der sich von dem der vergangenen Jahre unterscheidet. Wie wäre es, wenn dieses…

Fisetin

Supplements

Entdecke die 5 wichtigsten Vorteile der Fisetin Wirkung für Anti-Ageing und verbesserte Zellgesundheit

Nach Verbindungen, die degenerative Alterungsprozesse verlangsamen können, suchen Wissenschaftler*innen schon seit Jahrzehnten. In der Welt der Gesundheit und Longevity gewinnt Fisetin schnell weltweite Anerkennung als natürliche Kraft. Selbst der berühmte…

selenium benefits

Supplements

Selen Wirkung: 3 kraftvolle Vorteile

Wusstest du, dass einige der gesündesten Menschen der Welt einen Teil ihrer Longevity einem Spurenelement verdanken, das in ihrer Ernährung enthalten ist? Dieses Element ist Selen, ein Nährstoff, der weniger…

Glycine benefits

Supplements

5 Vorteile der Glycin Wirkung, die du kennen solltest

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Rolle die Aminosäure Glycin in deinem Körper spielt? Diese einfache Aminosäure enthält möglicherweise noch nicht vollständig entschlüsselte Geheimnisse für eine optimierte Gesundheit. In…

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A longevity guide on how to age better

In this ebook we give you some simple, actionable tips to optimise your health and lifespan by adding new healthy habits to your daily rituals and enhancing them with supplements.

  • Understanding how we age
  • Advice on new healthy habits
  • Supplements to enhance your healthy ageing and rejuvenation

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