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Salmon with B6 & B12
Supplements
The complete guide to Vitamin B6 and B12: Benefits, deficiency & side effects

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
avocado and broccoli
Nutrition
8 longevity diet tips from Dr. Valter Longo 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Vitamin D
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Do I need Vitamin D supplements? Benefits, dosage, side effects 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Glycation and skin ageing
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How glycation ages your skin (and what you can do about it)

By  Aishani Rajarai

January 23, 2025
NAD+ precursor + NAD+ Booster
Supplements
How the NAD+ Booster optimises NAD+ levels when taken with NMN

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Apigenin
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Apigenin benefits: Insights from expert Farwa Fayyaz

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Biohacking
Exploring VO2max at Ayun: My experience and longevity insights

By  Sophie Chabloz

January 6, 2025
GLP-1 agonist alternatives
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GLP-1 agonists alternatives you should know about

By  Aishani Rajarai

December 31, 2024

Gesundes Altern

Bryan Johnson blueprint cover

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Bryan Johnson Blueprint: einfach erklärt

Auf der Suche nach Longevity haben sich nur wenige so weit vorgewagt wie Bryan Johnson, der Gründer von Braintree und Kernel. Johnson, der als der “am meisten gemessene Mann in…

Anti-inflammatory supplements

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11 Entzündungshemmende Supplemente zur Bekämpfung von Entzündungen

In den letzten Jahren hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass die Entzündungsreaktion des Immunsystems eine der Hauptursachen für die Entstehung von Krankheiten ist, die mit dem Alterungsprozess des Organismus zusammenhängen….

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Andrew Huberman Supplements: Der Alltag eines Neurowissenschaftlers

Um sich in das Reich der optimalen Gesundheit zu wagen, braucht man ein tiefes Verständnis für den Bereich Longevity – sonst ist alles nur eine Verschwendung von Zeit, Mühe und…

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Die 12 Kennzeichen des Alterns

Ein lustiger Gedanke: Du wirst älter. Ja, deine Zellen ticken weiter und zeigen den Lauf der Zeit an, auch wenn du in der Blüte deiner Jugend stehst. Und wenn wir…

Ibrahim and his bioage

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Avea Vitality Bundle Erfahrungen: Entdecke, wie Ibrahim sein Bioalter um 6,5 Jahre verjüngt hat

Ibrahims Geschichte Das ist Ibrahim, ein 42-jähriger Familienvater aus der Schweiz, der Informatik studiert hat. Für die Gesundheitsfanatiker/innen: Er ist 42,5 Jahre alt, aber biologisch gesehen ist er nur 31,2…

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Spermidin Wirkung: 8 Vorteile, die du kennen solltest

Für alle, die sich mit der Longevity Wissenschaft beschäftigen, wird Spermidin in diesem Jahr zum Lieblings-Supplement. Wir von Avea wetten darauf!  Auf der Suche nach einem gesünderen und möglicherweise längeren…

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Autophagie aktivieren: 4 wissenschaftlich fundierte Methoden

Stell dir vor, deine Küche ist vollgestopft mit Abfällen. Für Bakterien und Krankheitserreger aller Art ist das ein wahrer Nährboden. Die Hygiene gerät in den Hintergrund. Ein ständiger, ekelerregender Geruch…

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Quercetin Wirkung: 6 Vorteile, die jeder kennen sollte

Bist du ein Gesundheitsfanatiker*in und suchst nach den Vorteilen von Quercetin? Das ist ein natürlicher Wirkstoff, von dem du schon gehört haben solltest. Quercetin ist ein Antioxidans, das in verschiedenen…

senolytics and ageing

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Was sind Senolytika? Beispiele, Wirkung und mehr

Wenn du älter wirst, sammelt dein Körper “abgenutzte” Zellen an, die nicht mehr richtig funktionieren. Dein Immunsystem kann diese dysfunktionalen Zellen zwar auf natürliche Weise beseitigen, aber es verliert mit…

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A longevity guide on how to age better

In this ebook we give you some simple, actionable tips to optimise your health and lifespan by adding new healthy habits to your daily rituals and enhancing them with supplements.

  • Understanding how we age
  • Advice on new healthy habits
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