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Salmon with B6 & B12
Supplements
The complete guide to Vitamin B6 and B12: Benefits, deficiency & side effects

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
avocado and broccoli
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8 longevity diet tips from Dr. Valter Longo 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Vitamin D
Supplements
Do I need Vitamin D supplements? Benefits, dosage, side effects 

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February 13, 2025
Glycation and skin ageing
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How glycation ages your skin (and what you can do about it)

By  Aishani Rajarai

January 23, 2025
NAD+ precursor + NAD+ Booster
Supplements
How the NAD+ Booster optimises NAD+ levels when taken with NMN

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Apigenin
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Apigenin benefits: Insights from expert Farwa Fayyaz

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January 6, 2025
Biohacking
Exploring VO2max at Ayun: My experience and longevity insights

By  Sophie Chabloz

January 6, 2025
GLP-1 agonist alternatives
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GLP-1 agonists alternatives you should know about

By  Aishani Rajarai

December 31, 2024

Gesundes Altern

Oxidative stress

Tipps

Was ist oxidativer Stress? 5 einfache Wege, um ihn umzukehren

Oxidativer Stress, ein Begriff, der kompliziert klingen mag, ist ein einfaches, aber entscheidendes Konzept, um das Gleichgewicht deines Körpers zwischen der Bildung und Neutralisierung freier Radikale zu verstehen. Diese reaktiven…

Fisetin

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Entdecke die 5 wichtigsten Vorteile der Fisetin Wirkung für Anti-Ageing und verbesserte Zellgesundheit

Nach Verbindungen, die degenerative Alterungsprozesse verlangsamen können, suchen Wissenschaftler*innen schon seit Jahrzehnten. In der Welt der Gesundheit und Longevity gewinnt Fisetin schnell weltweite Anerkennung als natürliche Kraft. Selbst der berühmte…

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Was ist Biohacking? Entdecke 11 besten Tipps für Einsteiger*innen

Biohacking wird auch als Do-it-yourself-Biologie bezeichnet. Es ist eine weltweite Bewegung. Gehörst du auch zu den Menschen, die die Vor- und Nachteile dieses Trends noch nicht kennen und du dich…

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Entdecke Peter Attias 6 wichtige Longevity-Säulen

In dem sich ständig weiterentwickelnden Gebiet der Gesundheit und Longevity ist Dr. Peter Attia ein Leuchtturm des Wissens und der praktischen Weisheit. Dr. Attia wird von vielen Leuten geschätzt, die…

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Top 10 der besten männliche Biohacker, die du kennen solltest

Biohacking ist ein Begriff, der in der heutigen gesundheitsbewussten Gesellschaft immer wieder diskutiert wird. Weit davon entfernt, Science Fiction zu sein, handelt es sich um einen pragmatischen Ansatz, um die…

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Tipps

Die 15 besten Longevity Bücher, die du gelesen haben solltest

Zu leben ist kein Ziel, sondern eine tägliche Reise. Gesundheit ist der einzige Begleiter, der hilft, sich bis ins hohe Alter, also bis zu den 90ern oder sogar 100ern lebendig…

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Die 10 Top Biohackerinnen, die du kennen solltest

Im Jahr 2023 gab es einen bemerkenswerten Aufstieg von Pionierinnen in der dynamischen Welt des Biohacking, einem Bereich, in dem Wissenschaft auf Selbstverbesserung trifft. Wir stellen dir unsere Top 10…

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Selen Wirkung: 3 kraftvolle Vorteile

Wusstest du, dass einige der gesündesten Menschen der Welt einen Teil ihrer Longevity einem Spurenelement verdanken, das in ihrer Ernährung enthalten ist? Dieses Element ist Selen, ein Nährstoff, der weniger…

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5 Vorteile der Glycin Wirkung, die du kennen solltest

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Rolle die Aminosäure Glycin in deinem Körper spielt? Diese einfache Aminosäure enthält möglicherweise noch nicht vollständig entschlüsselte Geheimnisse für eine optimierte Gesundheit. In…

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A longevity guide on how to age better

In this ebook we give you some simple, actionable tips to optimise your health and lifespan by adding new healthy habits to your daily rituals and enhancing them with supplements.

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