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Salmon with B6 & B12
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The complete guide to Vitamin B6 and B12: Benefits, deficiency & side effects

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
avocado and broccoli
Nutrition
8 longevity diet tips from Dr. Valter Longo 

By  Aishani Rajarai

February 13, 2025
Vitamin D
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Do I need Vitamin D supplements? Benefits, dosage, side effects 

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February 13, 2025
Glycation and skin ageing
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How glycation ages your skin (and what you can do about it)

By  Aishani Rajarai

January 23, 2025
NAD+ precursor + NAD+ Booster
Supplements
How the NAD+ Booster optimises NAD+ levels when taken with NMN

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Apigenin
Supplements
Apigenin benefits: Insights from expert Farwa Fayyaz

By  Aishani Rajarai

January 6, 2025
Biohacking
Exploring VO2max at Ayun: My experience and longevity insights

By  Sophie Chabloz

January 6, 2025
GLP-1 agonist alternatives
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GLP-1 agonists alternatives you should know about

By  Aishani Rajarai

December 31, 2024

Gesundes Altern

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Die besten Tabletten für Konzentration und Fokus

Fällt es dir manchmal schwer, fokussiert und klar zu denken? Keine Sorge, du bist definitiv nicht allein. Mit ständigen Ablenkungen und hohen Anforderungen ist es kein Wunder, dass geistige Klarheit…

Why telomeres shorten

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Telomere verlängern: Methoden und Vorteile für deine Longevity

Stell dir vor, das Geheimnis für deine Gesundheit und Longevity wäre an den äußersten Enden deiner DNA verborgen. Telomere – die schützenden Kappen an den Enden deiner Chromosomen – sind…

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Bringt Kalorienzählen etwas? Finde es heraus mit Dr. Layne Norton

Dr. Layne Norton hat einen Doktortitel in Ernährungswissenschaften und schließt tagtäglich die Lücke zwischen akademischer Forschung und Fitnessbegeisterten. Er deckt Fehlinformationen auf, die in den sozialen Medien und in den…

Astaxanthin benefits

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Astaxanthin Wirkung: 8 wissenschaftlich belegte Longevity-Vorteile

Alles, was wir benötigen, ist bereits in der Natur zu finden. Von der Nahrung, die wir essen, bis zu den Medikamenten, die uns heilen – die Natur stellt eine Fülle…

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Gesundheitsüberwachung

Meine Avea NMN Booster Erfahrung: Das ist passiert, als ich einen Monat pausiert habe

Hallo, ich bin Sophie, eine der Gründer*innen und Wissenschaftler*innen hinter den Formulierungen von Avea. Vor zwei Monaten habe ich ein spannendes Experiment gestartet, um die Wirksamkeit unserer Produkte zu überprüfen….

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NMN oder NAD+ Supplements: Was ist besser für Longevity?

Jeder Mensch altert. Dieser biologische Prozess führt dazu, dass unsere Zellen allmählich ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität verlieren, was die Energieproduktion, die Reparaturmechanismen und die Stoffwechselregulierung beeinträchtigt. Das Altern verläuft jedoch…

Chuando Tan

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Mit 50 noch wie 25 aussehen? Wir verraten Chuando Tans Anti-Aging-Secrets

Du fragst dich, wie du den Alterungsprozess wie Chuando Tan umkehren kannst? Mit bestimmten bewährten Gesundheitspraktiken hat es der 58-jährige Chuando Tan geschafft, immer noch wie 25 auszusehen. Seine außergewöhnlich…

Quercetin v.s. Fisetin

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Fisetin vs Quercetin: Was ist besser?

Die feinen, aber bedeutsamen Unterschiede zwischen Supplements zu verstehen, kann wie das Sortieren zweier sehr ähnlicher Farbtöne sein – es erfordert ein scharfes Auge und ein wenig Wissen. Das gilt…

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Das Jenvel Longevity Blueprint: Mit 29 Jahren und einem biologischen Alter von 21 Jahren das Altern umkehren

Hier sind zwei Top-Leader der Verjüngungsolympiade. Während die meisten Longevity-Nerds Bryan Johnson kennen, ist es an der Zeit, die wahre Königin auf diesem Gebiet ins Rampenlicht zu rücken: Jenvel Earth….

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A longevity guide on how to age better

In this ebook we give you some simple, actionable tips to optimise your health and lifespan by adding new healthy habits to your daily rituals and enhancing them with supplements.

  • Understanding how we age
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